湿气重的原因，在内主要是因为脾胃功能失调、脾胃虚弱，而出现湿气重。在外由于饮食过多的使用了油腻、生冷、辛辣等等食物，从而影响到脾胃功能而产生湿气重。
女人体内湿气过重，可以多吃一些健脾、利尿祛湿的食物，比如薏仁、扁豆、冬瓜、赤小豆、山药、白木耳、红枣、生姜、花椒、艾叶、白术、茯苓、党参、黄芪等等，这些食物和药材都可以起到很好的健脾祛湿驱寒的作用。
男人湿气重主要表现出困倦乏力、腰部酸痛、头重如裹、头易发晕，和人容易疲劳等症状。同时还会出现因为免疫力的低下，而易感冒等等症状。面部男人会出现容易长痘痘和面部油腻出油的症状。
广州中医药大学针灸专业硕士研究生，吉安市针灸学会常务理事，江西省中医药儿科分会委员。擅长治疗颈椎病，腰椎间盘突出，胸椎病等骨科痛症，头晕，三叉神经痛，中风后遗症，面瘫等神经内科疾病。
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